调理血脂的几个秘密

时。2.坚持力量锻炼和有氧运动相结合。3.持之以恒，切忌“三天打鱼两天晒网”，至少持续运动半年以上才有效果显现出来。研究资料显示：跳健美操锻炼6个月，体脂含量可降低19%；扭秧歌24周，“坏胆固醇”开始下降；打太极拳8周，“坏胆固醇”开始有改善。至于“好胆固醇”，每星期坚持走1万到1
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > Y > 饮食科学

本站访问人数：