调理血脂的几个秘密

.2万步，可提升0.026个百分点。喝茶调脂需要技巧茶有一定的调脂作用，得益于茶叶中的茶多酚、茶黄素和儿茶素等成分，尤以乌龙茶、绿茶及普洱茶效果突出。为获得最大效益，要把握好几个技巧：1.纠正饭后1杯茶的传统习惯，应在进餐后1小时左右再喝茶，而且忌浓茶，也不要加糖或奶精，目的是避
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