德国:孩子晚上7点必须睡觉

—早上6点，最晚不得超过7点。这个时候，孩子们就像“闹钟”一样起床，再爬到家长的床上叫醒他们。很多德国家长也不知道这“法定睡觉时间”和“法定起床时间”的来由，但他们都认为这样做有利于健康。
　　我的一位朋友就说，早点睡觉、定时起床有两个好处：父母在晚间可以利用的时间增多
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