养生也有“短板效应”

施的人，却有吸烟的不良习惯，吸烟对他身体的毒害就会产生“短板效应”，可能会成为他寿命的“限制因素”。
　　那么养生到底要综合哪些措施呢？由于每个人的体质、生活环境、心理素质都各不相同，所以这些措施既有共性，又有个性差异。运动、营养、好心情，你应该让每块“木板”都一样长
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