野菜既补营养又治病

的野菜属寒凉食物，脾阳虚的人不宜食用，脾虚表现为容易腹泻、怕吃凉食。脾虚的人要少吃野菜，否则会加重腹泻或伤脾。过敏体质的人在饮食上也有禁忌，如果对野菜过敏要慎重食用。
　　烹制野菜三步骤
　　一洗，二泡，三焯。专家介绍说，食用野菜之前为了食用安全和良好的口感，要遵循以
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