打通人体的三条管道

弹性，促进血液循环，缓解颈椎疼痛。非常适合中老年人以及伏案工作的办公族。
　　绕着腰，多揉揉——减小“游泳圈”
　　人体中的带脉分布在腰带处，其经络特别，属奇经八脉，它横着绕腰一圈，所以被称为“玉带环腰”。所以，多做揉腰的动作可以有燃脂、促进血液循环的作用。方法很简单
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