大众健身别学运动员

，影响身体的某些机能。
　　激烈对抗项目不宜多练
　　由于很多人对竞技体育的错误认识，导致他们在个人健身时纷纷选择竞技体育项目来增强体质，以求获得健康的体魄。比如在平日的体育锻炼中愿意从事羽毛球、网球、篮球等激烈对抗的项目，或者选择单纯锻炼骨骼肌的健身项目。这些项目若
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