大众健身别学运动员

，每天要练到“话都不想说”、“回屋就瘫了”的状态。在这种情况下，身体受伤是必然的。
　　大众健身应追求身心愉悦
　　为什么人们通常认为能够强健身体的体育项目反而会损伤身体呢？要回答这个问题，就必须区分竞技体育与大众健身，因为两者的理念与目标不同，因而对人的影响也就不同
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