大众健身别学运动员

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　　竞技体育追求速度、力量的最大极限，其训练、比赛均围绕这个目标来进行，运动员为了达到这种极限要求，就必须不断增大训练量，以提高比赛成绩，但其身体所能承受的负荷是有限的，超过这个极限或者处于疲劳失控状态时，运动员就极易出现损伤。大众健身则追求身体健康，提高体能，增
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