盘点无效又伤身的瘦身传言

都可以慢慢减掉，并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等多油多糖的素食。而且长期吃素菜而不吃荤菜也会导致营养不良。
　　减肥就是不摄入动物脂肪
　　真相：脂肪类食物耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。另外，食物里
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