盘点无效又伤身的瘦身传言

的脂肪不会很快在体内转化为脂肪储存起来，同时，脂肪的分解能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。
　　所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。另外，即使不摄入脂肪，人体还是会自己制造脂肪。从营养学角度讲，适量摄入脂肪对人体有益，在饮食上，可以选择牛肉、兔肉
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