盘点无效又伤身的瘦身传言

、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少放油。
　　吃西瓜减肥多多益善
　　真相：大部分水果比肉类、主食更加有益减肥，但西瓜、菠萝却是个例外。因为它们在体内转化成“糖”的比例很高，甚至高过面食和肉类食物，这一点是决定你是否会发胖的关键，对食物的糖分吸收越多就越容易发胖。西瓜容易
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