踢毽子轻松“踢走”颈椎病

踢毽子，还有利于促进腿部肌肉的强壮和青少年骨骼的健康成长，进而达到消除疾病、强身健体的目的。
　　如何踢得更健康
　　饭前或饭后不宜踢毽子，这样容易造成胃肠道不良反应；踢毽子时精神要饱满，思想要高度集中，心到、眼到、脚到，反应要灵敏，动作要迅速，这样相互配合才会默契；
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