专家解读中国人参考食谱

归为一类，主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质与维生素。
　　蛋类含胆固醇高（一个鸡蛋含胆固醇约300毫克），血液内胆固醇含量过高是动脉粥样硬化的危险因素，所以有的老年人怕吃鸡蛋而导致胆固醇升高。但是莫宝庆表示，一般来说，一天吃一个鸡蛋问题不大。“每天摄取的胆固醇不超过
<<上一页下一页>>

本站访问人数：