专家解读中国人参考食谱

是多了。”莫宝庆说，按照《中国居民平衡膳食宝塔》，每天应吃300~500克的蔬菜，即六两到一斤；油脂类应该是金字塔的“塔尖”，每天25~30克（半两多），有的指南建议是家用汤勺两勺。
　　众所周知，油盐摄入过多容易引起“三高”。国家营养调查显示，居民每日多吃20克油，人均每年将多吃7公斤
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > Z > 中外健康文摘B版

本站访问人数：