运动才是应对发福的良方

来的“肥肉”；而腹部的脂肪除了皮下脂肪，还有包围着内脏器官的脂肪，叫内脏脂肪。内脏脂肪不仅让人大腹便便，影响美观，而且还危害健康。
　　怎么才能知道内脏脂肪是否过多呢？最简单的办法是量腰围。在腹部完全放松的情况下，用皮尺量出最大腰围。如果男人超过94厘米、女人超过80厘米
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