没病乱“补”有害无益

。通俗来说，就是先清除体内的毒素、邪气，保证全身通畅，然后再进补的一种滋补方式。清补的药食主要是偏阴性的，如灵芝破壁孢子粉、西洋参、铁皮石斛等。清补更适合久病或是患有有慢性疾病的人，因为“久病伤阴”，比如像三高、糖尿病等患者更要注意“滋阴”。
　　“平补”有两种意义，
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