运动损伤离你并不遥远

运动误区，远离运动损伤
　　对于运动不正确的认识和习惯，是导致运动损伤发生的重要原因。
　　误区一：不注意运动前的热身准备。运动是从一个准备到实施的过程，在进行某项运动前，需要做热身准备。运动前热身不仅能调整身体状态帮助自己更好地发挥，同时还可以大大减少运动中由于关节
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