糖友外出带上“两果”

、柚子、橙子、苹果、梨、葡萄、木瓜、火龙果等；不要吃或少吃荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等；另外，水果类的加工产品如水果罐头、果汁、干果、果脯等，一般都是加糖制作而成，和新鲜水果差别很大，糖尿病患者不宜吃。吃水果量不宜多，一般每次200克左
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