受益一生的健康小计谋

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　　8.如果办公室外阳光明媚，不妨偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收。
　　9.边看电视边干刷皮肤，可刷至表皮呈粉红色。通过按摩皮肤，使表层老皮脱落，可加快血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。
　　10.工作一阵后，用力耸双
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