养生之道应遵守九不原则

，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
　　食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。
　　住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志。
　　行不过富：若身体健康允许，尽量以步代车。如果出门就乘车，日久腿脚就会失去灵便。
　　劳不过累：劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日8小时
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