每天快走使慢病风险减半

～98岁的参试者进行了为期10年的跟踪调查，这些参试者均参加了“哥本哈根市心脏研究项目”，并于1991年以及10年后分别进行了两次体检。第一次体检发现，27%的男性和20%的女性罹患代谢综合征（指高血压、高血糖、高血脂及腹部脂肪堆积等，会增加中年心脏病、糖尿病和中风危险），最不活跃的人群
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