“规律”是最好的补药

芳认为，对于都市人，特别是工作繁忙的年轻人，并无必要强制作息，‘规律’就是养生。”
　　养生是一种生活习惯，而不是一种模式。一种方法不可能适用于所有人，因此养生也可因人而异，自我感觉舒服才最重要。
　　中医有“人与天地相应”的观点，其意思就是顺应自然界的规律才会健康长
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