燃脂生物钟让你吃不胖

该能像你去国外旅行一样调节昼夜节律”，Panda说，“问题是为了适应社会需求，夜班工人一过周末就又返回白班，因此所有器官的生物钟就都打乱了。”
　　调节生物钟大概需要一天。因此如果你上夜班，睡觉时间从周一的早上8点，到周末又变成了夜间，你的生物钟根本就没有机会自行重新设定。如
<<上一页下一页>>

本站访问人数：