享“瘦”其实很容易

候，减肥会使身体变得很疲劳，自身的营养储备也有一个耗竭的过程，这时，能够做到保持就好了。实际上，体重下降10%已经是很了不起的成就了。
　　谁最需要饮食控制体重
　　减肥的基本方法无非三种：生活调整、药物治疗和手术治疗。对于那些体重正常只是想减点小肚子的人，或者是超重和轻
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