夏有凉风好养生

地一派欣欣向荣的景象。这个时候，我们应当晚睡早起，别怕晒太阳。让我们的身体像整个夏季的花草一样秀美地尽情舒展，让身体的生气得以疏泄，以欢快愉悦的心情欣赏、喜爱外面的世界，这样，才是顺应夏天的气机，才是养生的方法。
　　然而实际上我们却往往和自然背道而驰，讨厌夏天的太阳
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