夏有凉风好养生

，除了有效的防暑措施，人们几乎到了防热甚于一切的程度。开低温的空调、吃冰镇的饮料，女士们为了美白避日如避虎，怕出汗湿了衣服宁肯在空调的冷气下发抖。这样的结果就是气机流通不畅，轻则头晕脑胀，好像总是雾蒙蒙地不清爽；重则感冒、发烧。其实出汗是再正常不过的身体自然调节状态
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