别让崴脚“歪”了你的健康路

踝部的主动活动，但是禁止做剧烈活动，防止进一步损伤踝关节。
　　◆ 合理用药。急性期不宜内服或外敷活血药物。急性期过后可以外敷跌打丸、治伤跌打丸等。还可以用活血化瘀的中药外洗，比如艾叶、红花、威灵仙、透骨草等。
　　◆ 习惯性崴脚的患者要进行适当的锻炼。如单腿站立平衡训练
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