思虑过多脾会“痛”

每日早起”食用。之所以选择早餐时间吃，也是有讲究的。我们说过，己时气血正好流注脾经，脾经此时最旺盛，也最易受补，这样便可以借天时使茯苓的健脾功效发挥到最大。另外，如果你喜欢喝粥的话，也可以将茯苓粉做成粥来吃：取茯苓粉15克、薏米60克、大枣10枚一起煮粥，每日当成早餐，不仅
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