立冬要补冬，补冬要补气

用，并能缓解胸闷、心慌、心悸、轻微心痛等症状。有乳腺癌的人不宜按摩胸部，另外，按摩胸部一般适合在早饭和晚饭后进行，空腹状态下按摩胸部不宜。
　　身虚乏力不用愁，
　　补气食用人参粥
　　立冬后，天气逐渐寒冷，人们也都很少出外参加活动了，在屋里看看电视，打打牌来消磨时间，
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