科学的体质型食疗与健身

方法］
　　这种体质的老年人，多形体肥胖，身重易倦，所以一定要长期坚持体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、武术、各种球类或各种舞蹈体操等，活动量应逐渐增大。
　　淋巴型体质的调理方法
　　这类体质的人体型较肥胖，水分滞留膝、腋窝，甚至踝骨处都有水肿，小腿粗而难看，缺乏活力。医
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