阴平阳秘重养收

山过程中能够加快人体内的血液循环，增强心脏的功能，强身健体。同时，登高远眺，还能够让人心情舒畅，一切烦闷、忧郁都会荡然无存。此外，还可以进行慢跑、散步、打球、游泳等运动。
　　需要注意的是：秋季重养收，人们进行锻炼的时候，要坚持养收原则。具体说来，体育锻炼，所有运动都
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