米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹

洗净，然后除去叶柄晒至七八成干，对折起来放置在通风背阳处阴干。鲜荷叶以荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳，已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶就不要用了。干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用下去，适合大部分减肥人群。泡鲜荷
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