春夏怎样养阳

盛的季节，人体的新陈代谢非常旺盛，所以夏季养生应把顺应外界高温环境和人体内部的特点作为重点。夏夜人们喜纳凉，易受寒湿之邪，寒湿伤阳。故夏时既要善处阴凉以避大热，夏夜纳凉，当避湿露，适当盖覆，以避寒湿。所以起居方面应该晚睡觉，早起床，起床后到户外活动，且应该散开束发，
<<上一页下一页>>

本站访问人数：