皇家长寿养生的首选—

皇家长寿养生的首选——闭目养神

血”（清徐文弼《寿世传真》），历代各家各派，如医、道、儒、释都是根据先天生后天、后天养先天，天人相应的自然法则，总结出一套养生经验，概括为“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。中医更是明确提出上药三品“神气精”，即注重通过闭目养神培养元气、真气和精气，达到疏通经络
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